تقویت سالمندان برای خود آنها و اطرافیان شان ، اثرات مثبتی به همراه دارد. هر چه سالمند از لحاظ جسمی و روحی قوی تر باشد طول عمر او بیشتر خواهد شد. ضمن اینکه زمان و هزینه مراقبت از او به شدت کاهش می یابد. شما می توانید کلیه خدمات درمانی ( پرستاری _ پزشکی ) از جمله تزریق سرم تقویتی یا سولوویت برای تقویت بدن سالمندان را از بهترین شرکت خدمات پرستاری تهران بخواهید.
اعزام فوری پزشک متخصص و پرستار :استخدام پرستار سالمند در منزل با قیمت عالی پرستار سالمند در منزل تهران
منظور از تقویت سالمندان چیست ؟
حفظ و بهبود سلامت جسمی، روانی و اجتماعی افراد مسن از اهداف اولیه تقویت سالمندان است.ارمغان دستیابی به این اهداف ، داشتن زندگی طولانی تر، سالم تر و مستقل تر خواهد بود اکنون راه های تقویت این سه حوزه را بررسی می کنیم .
اعزام پرستار عالی در سریع ترین زمان ممکن : تنقیه در منزل
راه های تقویت قوای جسمانی در سالمندان
تغذیه سالم: پوکی استخوان از بیماری های شایع در سالمندان است برای کاهش روند پیشرفت این بیماری بهتر است مصرف لبنیات را به صورت منظم و روزانه در برنامه غذایی سالمند داشته باشید. ضمن اینکه رژیم غذایی را برای سالمند در نظر بگیرید که تمام گروه های غذایی (پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی) را در مقادیر کافی برای او تامین کند.
ورزش منظم: اگر میخواهید که سالمند دارای قدرت کافی ، عضلات مستحکم ، قلب و عروق سالم ، استخوان های قوی و سلامت پایدارتری داشته باشد، باید او را برای انجام ورزش منظم ترغیب کنید.
بهداشت خوب: انجام اقدامات مراقبتی و بهداشت شخصی مثل مراقبت از دندان ها، پوست و مو، از روش های تقویت سالمندان به شمار می رود.
راه های تقویت روان سالمندان
اهمیت دادن به ذهن و روان سالمند به اندازه تقویت جسمی او مهم است. راه های زیر برای تقویت روانی سالمندان پیشنهاد می شود:
حفظ ارتباط اجتماعی : تنهایی و انزوا باعث از دست دادن روحیه و احساس ناامیدی در افراد مسن می شود سعی کنید تا با برگزاری مهمانی ، ارتباط اجتماعی سالمند را با خانواده، دوستان و سایر افراد تقویت کنید.
فعالیت های ذهنی : مطالعه کردن ، یادگیری مهارت های جدید و حل کردن جدول باید در برنامه روزانه سالمند ، جهت حفظ سلامت ذهنی او گنجانده شود.
مراقبت از سلامت روان : برخی از بیماری های روانی مثل افسردگی یا اضطراب ، نیاز به درمان پزشکی و مصرف دارو دارند.
راه های تقویت اجتماعی سالمندان
حفظ استقلال : تا زمانی که سالمند قادر است تا فعالیت های روزانه خود را انجام دهد، او را از این کار منع کنید. زیرا با اینکار ، احساس ارزشمندی ، استقلال و اعتماد به نفس به او دست می دهد.
اعزام کارشناس عالی زخم در منزل برای درمان زخم در منزل
حمایت از خانواده و دوستان: سالمندی دوره است که سالمند احساس ضعف می کند طرز برخورد شما در بهتر یا بدتر کردن اوضاع بسیار موثر است.
دیدگاهتان را بنویسید